Gesundheitskurs Wassergymnastik

Unser Angebot richtet sich an alle interessierten, bewegungsfreudigen Menschen, die Lust haben, sich aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.
Die gymnastischen Übungen finden bei angenehmen Wassertemperaturen im Flachwasserstatt.

Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmerinnen und Schwimmer an der Wassergymnastik teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigen.

Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts im Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und Bandscheiben.

Unsere Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Der Kurs trainiert Kraft und Ausdauer, erhöht die Beweglichkeit und verbessert Kondition sowie Koordination.

Freitag
Kurs I    11.50 Uhr - 12.25 Uhr
Kurs II   12.30 Uhr – 13.05 Uhr

Hallenbad Solmser Land